Il karate è arte del corpo, sport del combattimento e metodo di difesa personale. Ma è anche una via che può essere seguita per meglio sviluppare la personalità e rafforzare il carattere. Al centro di questa via ci sono i kata, gli "esercizi della forma" che dalla Cina giunsero in Giappone dove ricevettero quell'impronta che ancora oggi ne caratterizza la pratica in tutto il mondo. In questo volume l'autore spiega i kata dalle origini alla loro più moderna evoluzione, attraverso gli insegnamenti dei più grandi Maestri di quest'Arte Marziale.
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